失眠多梦是怎么引起的

其实不管是工作中还是日常生活中都存在的很多的责任与压力，有时候压力过大的时候身体承受不了就会引起各种不良状况发生，其中比较常见的就是失眠多梦、情绪焦虑、食欲下降之类的，给健康伤害是很大的，经常性的睡不好还会引起失眠发生，那么，失眠多梦是怎么引起的呢?

药物原因

其实临床上很多药物的副作用是比较多的，比如说会导致人们失眠，这类药物主要有氨茶碱、麻黄碱或是咖啡因。长期服用安眠药的话，患者朋友一般睡眠的时间比较少，突然停止药物反而会导致在睡觉的时候做梦。

身体原因

如果身体已经患有了一些疾病，那么也会导致入睡困难，比如说人们已经患有关节疾病，那么就会因为关节疼痛导致自己难以入睡，稍微有点动静，他们就会清醒。

精神原因

在睡觉之前，大家的精神一定要放松下来，如果处于兴奋或者焦虑状态的话，就会导致自己有失眠的现象，具体表现为入睡比较困难，还有一些人因为自己性格内向，工作压力比较大，找不到发泄的方式，所以导致自己精神比较抑郁，长期抑郁也会导致失眠现象特别严重。

环境原因

如果自己的居住环境发生了改变，比如说自己去外面旅行，还有就是倒夜班通宵熬夜，也会导致自己有失眠的现象，不过这种失眠是正常的。

像平日里精神压力大、工作繁忙、或者身体比较薄弱抵抗力低以及生活环境压抑等等都会在一定程度上干扰正常睡眠，诱发失眠情况发生，一经发现就要及时处理，以免情况加重对健康不利。