哪些因素会引起失眠

在平日里可能我们的身体健康状况会因为一些外界的事物而刺激到，引起一些伤害与不适情况发生，比如工作压力过大便会在一定程度引起情绪焦虑，晚上睡不着觉，为此我们还需要多加注意避开诱因，才能减少伤害发生，那么，哪些因素会引起失眠呢?

一、一些身体疾病造成的：像常见的心脏病、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等都有可能造成失眠的发生。

二、一些生理因素造成的：像有时环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

三、由于心理、精神因素而致的：像生活中常见的心理因素，如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等都是有可能会引起失眠的。还有生活中的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠的。